牙线怎么用(三种牙线的正确使用方法)

第一次用牙线建议选择简单易学的牙线棒。老手可考虑实用操作灵活的普通牙线。有钱任性又懒的话,也可选择最贵最方便的水牙线。

记得前段时间有个朋友,跟我描述了他第一次使用牙线的情形——

牙线棒怎么都进不去牙缝,好不容易用力把它怼进去了,牙线就像是一把刀一样砍在牙龈上,流了好多血,疼得捂嘴乱叫……

想把牙清洁干净,就要付出这种血泪代价吗?还是,他压根就没用对牙线?

所以,用对牙线可以省去一系列的问题,这里就来给你科普一下吧~

首先,牙线分三种:普通牙线、牙线棒和水牙线。

三种牙线的正确使用方法对比,你看懂了吗?

第一次用牙线建议选择简单易学的牙线棒。老手可考虑实用操作灵活的普通牙线。有钱任性又懒的话,也可选择最贵最方便的水牙线。

但水牙线主攻牙龈、死角,对牙缝的清洁力度有限。水牙线适合戴牙套人群,以及不能经常用牙线的懒人,是对刷牙的有力补充,尚不能完全替代牙线。

需要强调的是,使用牙线很有讲究的哦,科学使用才不伤牙

接下来就正式开始介绍牙线的使用及注意事项——

一、普通牙线使用方法

第1步: 取一段干净牙线,长度约等于你的小臂长,30~40 cm,将牙线缠绕在双手食指上,食指和拇指捏紧牙线,中间段空出1-2cm,或5-9cm,按个人喜好而定。

三种牙线的正确使用方法对比,你看懂了吗?

第2步: 大拇指放在牙齿前方,食指放在牙齿后面,像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。

三种牙线的正确使用方法对比,你看懂了吗?

第3步: 靠近牙龈的地方,将牙线绷成C,牙线贴紧牙面,上下提拉清洁,刮除菌斑,每个牙面踢刮重复3-5次。

三种牙线的正确使用方法对比,你看懂了吗?

第4步: 利用手指,轮换一段干净的牙线,依次清洁其他牙缝,不要遗漏最里一颗磨牙的最里面。牙线是一次性的,同一根牙线不可重复使用。

三种牙线的正确使用方法对比,你看懂了吗?

二、牙线棒使用方法

第1步: 水平来回摩擦将牙线滑过牙面接触点,进入牙缝,注意滑过接触点后力度要轻。

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第2步: 贴着牙面上下轻刮牙面,注意不要弹伤牙龈。

三种牙线的正确使用方法对比,你看懂了吗?

第3步: 一个牙缝,两个牙面都要轻刮,清洁完一个牙面,再清洁另一个牙面。

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第4步: 最后将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝,至此清理完一个牙缝。可将牙线棒清洗干净,再清洁下一个牙缝。牙线棒也是一次性的。

三种牙线的正确使用方法对比,你看懂了吗?

三、水牙线的使用方法

第1步: 调节合适档位,推荐先选择柔和档位(低档位),等适应力度之后,再推荐使用脉冲档位。注意注意,一定要掌握好距离,在一定范围内,喷头离牙齿越远,产生的冲力越大。

三种牙线的正确使用方法对比,你看懂了吗?

第2步: 将喷头对准牙齿缝隙,依次冲洗,不要将喷头扫到口腔黏膜,否则当冲击力大时,容易出血哦!

那什么时候使用牙线呢?使用牙线最好是每日一次,特别是晚饭后。

适用人群:有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人),应尽量使用牙线,这有利于口腔健康的长期维持。

牙线的选择:选择牙线属个人喜好,其实只要用得其法,任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑,牙垢。

用牙线剔牙是个快乐的过程,但是不要太用力哦!

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